こんにちは🌞スタッフの小松です!

今日は苦しんでる方も多い花粉症やアレルギーについてのお話です!

私自身数年前まではとってもアレルギー体質

年中鼻炎で悩んでました。

私は食生活の見直しをして、気づいたらアレルギーまで改善して

pmsや女性特有の悩みも解決しました♩

できるけ自然に寄り添うをテーマに

兎に角腸活!!!!!!!!!!!

腸が整うと大抵の悩みが半減します笑

もちろんハーブザイムを使ったファスティングもおススメです!

具体的に私が取り入れた一部をご紹介します!

★ベジタブルファースト

★発酵食品を多く取り入れる

★パン、牛乳を辞める

★調味料を変える

★添加物、農薬を控える

サプリはビタミンcや消化サポートをしてくれる

フローラバランス、良質なオメガ3クリルオイルや亜麻仁油

消化不良を起こさない!!を考えた食にするだけでも変わります!

アレルギーと関係なく思われる腸ですが是非

腸活に励んでみてください(^^)

当店では1人1人にあったサプリの診断や商品のご紹介もしております♩