こんにちは^^*
最近私は遅ればせながらのバランスボールを買いました!(笑)
やっぱり、ダイエットにも姿勢改善にも体幹の筋肉が大切ですね…
毎日うめき声をあげながらトレーニングに励んでおります(笑)
食欲の秋に向けて…(笑)
健康にも美容にも、運動とストレッチ、疲労のケアが大切ですね。
こんにちは^^*
最近私は遅ればせながらのバランスボールを買いました!(笑)
やっぱり、ダイエットにも姿勢改善にも体幹の筋肉が大切ですね…
毎日うめき声をあげながらトレーニングに励んでおります(笑)
食欲の秋に向けて…(笑)
健康にも美容にも、運動とストレッチ、疲労のケアが大切ですね。