昨日の定休日はスタッフ揃って
栄養学の講習へ！
年に1-2回受講するのですが
やはり身が引き締まりますね〜〜！
そして何より自分たちの食生活の
見直しにもなります！笑
なんせよく食べますから！笑
痩せるに固執した食生活だと偏り、
ほぼ絶対と言っていい程、みなさん
体調を崩されます。
同じ食生活に気をつける！でも
健康な身体作りを目指すことが
何より大切なことだと思います。
健康 兼 痩せやすい身体
だといちばんいいと思いませんか？
そんなお手伝いが出来るよう
スタッフ一同知識と自分人体実験と
続けていきたいと思います！笑
そんなこんなで勉強した内容は
ちょくちょくまた紹介していきたいと思います！笑