こんにちは☆

8月に入り、ますます暑さが増してきます〜〜

 

水分とってもとっても汗で排出…

永遠とループな気がします…

 

もちろん代謝のためにも

良いことなんですが喉が渇いて仕方ない(´･_･`)

 

と、なるうちはまだ良いんでしょうが

汗だけでて水分不足な方！

むしろ汗すら出ない方！

 

とにかく水分補給しましょう！！

 

夏の行いが冬にまで影響すると

言われているそうです

冷え性の方はとくに水分補給をしっかりして、

シャワーだけで済まさず湯船にも

浸かって疲れもリフレッシュしましょう☆